Pengaruh Pemberian Latihan Circuit Training Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Bawah Pada Non Atlet Bela Diri Tarung Derajat Kota Bukittinggi

Categorie(s):
   KTI
Author(s):
   Oktavia, Wulan Duri
Advisor:
Adenikheir, Annisa
ISSN/ISBN:
-
eISSN/eISBN:
-
Volume:
-
Keyword(s):
Circuit Training, Daya Ledak Otot Tungkai Bawah, Non Atlet
DOI:
-
Abstract :
Latar Belakang : Daya ledak otot adalah kemampuan sebuah otot atau
sekelompok otot untuk mengatasi tahanan beban dengan kecepatan tinggi dalam
suatu gerakan yang utuh. Tujuan Penelitian : Bertujuan untuk mengetahui
pengaruh pemberian circuit training terhadap daya ledak otot tungkai bawah pada
non atlet bela diri tarung derajat kota Bukittinggi. Metode Penelitian : desain
penelitian yang digunakan pada Quasi Experiment dengan pendekatan one group
pretest and posttest dengan sampel 11 orang. Penelitian dilakukan selama 4
minggu. Teknik pengambilan sampel dengan metode purposive sampling, yaitu
sesuai dengan kriteria nklusi dan eksklusi. Hasil : Menunjukan bahwa rata-rata
daya ledak otot tungkai bawah non atlet setelah diberikan circuit training yaitu
20.82 Kesimpulan : Ada terdapat pengaruh Pemberian latihan circuit training
terhadap daya ledak otot tungkai bawah non atlet bela diri tarung derajat Kota
Bukittinggi.
Download From Google Drive