Pengaruh Latihan Depth Jump dan Jump To Box Terhadap Power Otot Tungkai Bawah Pada Pemain Basket Di SMA 2 Padang Panjang Tahun 2024
Categorie(s):
KTI
Author(s):
Yudian, Hardi
Advisor:
Naibaho, Andar Basa Panuturi
ISSN/ISBN:
-
eISSN/eISBN:
-
Volume:
-
Keyword(s):
Power, dept jump, jump to box, plyometric
DOI:
-
Abstract :
Latar Belakang Power adalah kemampuan seseorang untuk mempergunakan kekuatan
maksimum yang dikerahkan dalam waktu yang sependek-pendeknya. Power sangat
dibutuhkan bagi pemain basket untuk mengembangkan variasi gerakan, salah satu program
latihan yang dapat mendukung performa kemampuan fisik atlet basket terutama pada
komponen power adalah latihan plyometric. Tujuan untuk mengetahui pengaruh latihan
Plyometric dengan latihan Depth Jump dan Jump To Box terhadap peningkatan Power Otot
Tungkai Bawah Pada pemain basket di SMA 2 Padang Panjang Tahun 2024. Jenis
penelitian ini adalah kuantitatif menggunakan desain penelitian quasi eksperiment.
Pengumpulan sampel menggunakan metode purpossive sampling. Penelitian dilakukan
pada bulan Juli 2024 selama 4 minggu dengan 1 minggu 12 kali perlakuan dengan jumlah
populasi 20 pemain dan sampel 10 orang. Hasil penelitian berdasarkan uji paired
sample test menunjukkan bahwa nilai p value 0,000 (p
maksimum yang dikerahkan dalam waktu yang sependek-pendeknya. Power sangat
dibutuhkan bagi pemain basket untuk mengembangkan variasi gerakan, salah satu program
latihan yang dapat mendukung performa kemampuan fisik atlet basket terutama pada
komponen power adalah latihan plyometric. Tujuan untuk mengetahui pengaruh latihan
Plyometric dengan latihan Depth Jump dan Jump To Box terhadap peningkatan Power Otot
Tungkai Bawah Pada pemain basket di SMA 2 Padang Panjang Tahun 2024. Jenis
penelitian ini adalah kuantitatif menggunakan desain penelitian quasi eksperiment.
Pengumpulan sampel menggunakan metode purpossive sampling. Penelitian dilakukan
pada bulan Juli 2024 selama 4 minggu dengan 1 minggu 12 kali perlakuan dengan jumlah
populasi 20 pemain dan sampel 10 orang. Hasil penelitian berdasarkan uji paired
sample test menunjukkan bahwa nilai p value 0,000 (p