Search Repository Universitas Fort De Kock

Data WHO (2020) menunjukkan wanita yang mengalami disminore sebesar 1.769.425 jiwa
(90%), (10-16%) diantara nya mengalami disminore berat. Disminore adalah nyeri perut yang berasal dari
kram rahim dan terjadi selama menstruasi, rasa sakit pada masa yang cukup parah hingga bisa
mengganggu aktivitas sehari-hari. Disminor bisa bermacam-macam, mulai dari rasa sakit yang tajam,
tumpul, berdenyut, mual, terbakar ataupun menusuk dan biasanya bersamaan dengan menorrhagia. Salah
satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri pada saat disminore adalah dengan melakukan
senam. Penelitian bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam terhadap penurunan nyeri disminore pada
remaja di MTSN 4 Pasaman. Jenis penelitian quasi eksperimental dengan one group pre-test and pos-test
design. Populasi penelitian terdiri dari 254 siswi. Pengambilan sampel menggunakan purposive sampling
dengan sampel 20 responden. Pengukuran nyeri menggunakan instrument NRS (Numeric Rating Scale).
Analisis data menggunakan Paired Sample T-Test. Hasil penelitian menunjukkan pelaksanaan senam
berpengaruh terhadap penurunan nyeri disminore dengan nilai p-value sebesar 0,039. Disimpulkan bahwa
senam yang dilakukan berpengaruh terhadap penurunan nyeri disminore pada remaja di MTSN 4
Pasaman.

WHO data (2020) shows that 1,769,425 women (90%) experience dysmenorrhea, of which
10-16% experience severe dysmenorrhea. Dysmenorrhea is abdominal pain that originates
from uterine cramps and occurs during menstruation. The pain can be severe enough to
interfere with daily activities. Dysmenorrhea can vary from sharp, dull, throbbing pain,
nausea, burning, or stabbing sensations, and is often accompanied by menorrhagia. One way
to alleviate pain during dysmenorrheal is through exercise. This study aims to determine the
effect of exercise on reducing dysmenorrhea pain in adolescents at MTSN 4 Pasaman.This
research uses a quasi-experimental method with a one-group pre-test and post-test design. The
study population consisted of 254 female students. The sample was selected using purposive
sampling, with 20 respondents. Pain was measured using the NRS (Numeric Rating Scale)
instrument. Data analysis was conducted using the Paired Sample T-Test. The results showed
that exercise had an effect on reducing dysmenorrheal pain with a p-value of 0.039. It Is
concluded that exercise has an influence on reducing dysmenorrheal pain in adolescents at
MTSN 4 Pasaman.