Search Repository Universitas Fort De Kock

Senam yoga selama hamil merupakan seni olah yang dapat mempengaruhi keseimbangan mental, emosional, intelektual dan kesehatan fisik ibu hamil dan janin. Menurut data hasil Survei National Sleep Foundation (2012), 86% wanita hamil di New Zealand mengalami gangguan tidur. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam yoga terhadap peningkatan kualitas tidur ibu hamil trimester III di BPS Bunda Kota Bukittinggi pada tahun 2016. Penelitian menggunakan pendekatan desaign quasi eksperimen dengan menggunakan model two group pretest dan posttest desaign. Penelitian ini telah dilakukan di BPS Bunda Kota Bukittinggi pada bulan AprilJuni 2016. Dengan jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 20 orang yang terdiri dari 10 orang kelompok Kontrol dan 10 orang kelompok intervensi. Analisa data menggunakan uji T-test Dependent. Berdasarkan analisa univariat didapatkan dari 20 orang responden terdapat rata-rata kelompok intervensi sebesar 8,6 dan 9 untuk kelompok Kontrol, sebelum dilakukan senam yoga hamil, dan rata-rata sesudah 4,4 untuk kelompok intervensi dan 8,9 untuk kelompok kontrol sesudah dilakukan senam yoga. Hasil uji statistic didapatkan nilai p Value = 0,000. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa adanya pengaruh senam yoga terhadap peningkatan kualitas tidur ibu hamil trimester III. Oleh karena itu diharapkan hasil peneltian ini dapat menjadi acuan bagi tenaga kesehatan agar lebih proaktif dalam memberikan asuhan pada ibu hamil seperti menganjurkan untuk melakukan senam yoga hamil.

Gymnastics yoga during pregnancy is an art of which can affect the balance of mental, emotional, intellectual and physical health of pregnant women and fetuses. According to data from the National Sleep Foundation Survey (2012), 86% of pregnant women in New Zealand having trouble sleeping. The purpose of this study was to determine the effect of yoga exercise improves the quality of sleep of pregnant women in the third trimester BPS Bunda Bukittinggi in 2016. Research desaign quasi-experimental approach using two models of group pretest and posttest desaign. This research has been conducted in BPS Bunda Bukittinggi in April-June 2016. With the number of samples in this study were 20 people consisting of 10 control group and 10 the intervention group. Data were analyzed using T-test test Dependent. Based on univariate analysis was obtained from 20 respondents are on average the intervention group of 8.6 and 9 for the control group, do yoga exercises before pregnancy, and on average after 4.4 for the intervention group and 8.9 for the control group after done yoga exercises. The results of statistical tests p value Value = 0,000. From the results of this study concluded that the influence of yoga exercise improves the quality of sleep third trimester pregnant women. Therefore, the expected results of this research can be a reference for health professionals to be more proactive in providing care to pregnant women as advocates for doing yoga exercises pregnant.