Search Repository Universitas Fort De Kock

Instabilitas fungsional Ankle adalah cedera lanjutan dari sprain pada masa akut, 85% merupakan keadaan overstretch yang melibatkan ligamentum bagian lateral. Kelemahan ligamen sebagai stabilisator pasif mengakibatkan keluhan nyeri dan ketidakstabilan dalam melakukan aktivitas sehingga tonus postural, kekuatan otot, dan fungsi proprioseptif menurun serta keseimbangan . Wobble board merupakan latihan keseimbangan pada posisi tubuh statis yaitu kemampuan tubuh untuk menjaga stabilitas pada posisi tetap dengan cara berdiri satu kaki di atas wobble board. Prinsip dari latihan ini ialah meningkatkan fungsi dari pengontrol keseimbangan tubuh yaitu sistem informasi sensorik, central processing dan effector untuk bisa beradaptasi dengan perubahan lingkungan. Jenis penelitian ini adalah quasi experiment dengan pendekatan one group pre-test and post-test desaign. Alat ukur Standing Stork Test. Teknik pengambilan sampel adalah purposive sampling dengan jumlah responden 10 orang. Responden diberikan intervensi 3 kali dalam seminggu, selama 1 bulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata nilai keseimbangan sebelum intervensi 8,48 meningkat menjadi 17,22. Hasil analisis statistic menunjukkan ada pengaruh peningkatan keseimbangan sebelum dan sesudah intervensi dengan wobble board p = 0,005 > (0,05). Dapat disimpulkan bahwa pemberian latihan wobble board efektif terhadap perbaikan instabilitas fungsional ankle pada pemain futsal di senada futsal club Bukittinggi 2022. Untuk itu di harapkan kepada responden dengan keluhan keseimbangan yang buruk untuk dapat selalu latihan dengan menggunakan wobble board.

Ankle functional instability is a follow-up injury from an acute sprain, 85% is an overstretch involving the lateral ligament. Weakness of ligaments as passive stabilizers causes pain and instability of activities so that tonus postural, muscle strength, and proprioceptive function decrease and balance. The wobble board is a balance exercise in a static body position, namely the body's ability to maintain stability in a fixed position by standing one foot on the wobble board. The principle of this exercise is to improve the function of the body's balance controller, namely the sensory information system, central processing and effector to be able to adapt to environmental changes. This type of research was a quasi-experimental approach with a one group pre-test and post-test design approach. Standing Stork Test measuring instrument. The sampling technique was purposive sampling with 10 respondents. Respondents were given intervention 3 times a week, for 1 month. The results showed that the average value of the balance before the intervention was 8.48 increased to 17.22. The results of statistical analysis showed that there was an effect of increasing balance before and after the intervention with the wobble board p = 0.005 > (0.05). It can be concluded that the provision of wobble board training was effective in improving ankle functional instability in futsal players at the Bukittinggi 2022 futsal club. For this reason, it was expected that respondents with complaints of poor balance can always practice using a wobble board.