Search Repository Universitas Fort De Kock

Lansia menurut WHO adalah seseorang yang telah memasuki usia 60 tahun keatas. Survey yang dilakukan oleh Tinneti pada masyarakat AS, terdapat 30% lanjut usia yang berumur 65 tahun bahkan lebih mengalami insiden jatuh setiap tahunnya. Setengah dari angka tersebut mengalami kejadian jatuh berulang. Penyebab utama lansia sering jatuh adalah keseimbangan yang kurang atau tidak baik. Terjadinya penurunan keseimbangan dan gangguan berjalan pada lansia sebagai akibat menurunnya kekuatan otot atau penyakit penyerta yang sedang diderita lansia. Keseimbangan pada tubuh lansia dapat di tingkatkan dengan melakukan aktivitas fisik yang berhubungan dengan latihan keseimbangan fisik secara teratur untuk meningkatkan kekuatan otot extremitas bawah, daya tahan dan kelenturan sendi sehingga secara tidak langsung dapat mencegah terjadinya jatuh. Metode penelitian yang digunakan Quasi-eksperiment dengan pendekatan Two group pretest-posttest design. Alat ukur Keseimbangan berjalan adalah Time Up Go Test. Populasi adalah Lansia umur 60-69 Tahun yang berjumlah 121 jiwa lansia perempuan. Sampel pada penelitian ini menggunakan teknik Purposive Sampling dengan sampel sebanyak 20 responden dengan 2 kelompok perlakuan. Responden diberikan Intervensi selama 20 menit untuk intervensi Senam Ritme Auditory Stimulation (RAS) dan 10 menit dengan istirahat setiap 5 menit untuk intervensi Brisk Walking Exercise. Dari hasil penelitian membuktikan bahwa pemberian Senam Ritme Auditory Stimulation (RAS) dan Brisk Walking Exercise dapat meningkatkan keseimbangan berjalan pada lansia di Kelurahan Aur Kuning Bukittinggi Tahun 2022.

Elderly, according to WHO is someone who has entered the age of 60 years and over. A survey conducted by Tinneti on the US community, there are 30% of elderly people aged 65 years or more who experience falls every year. Half of that number experienced repeated falls. The main cause of the elderly often falling is less balance or not good. The occurrence of decreased balance and walking disorders in the elderly as a result of decreased muscle strength or comorbidities that are being suffered. Balance in the body of the elderly can be improved by doing physical activities related to physical balance exercises on a regular basis to increase lower extremity muscle strength, endurance and joint flexibility so that it can indirectly prevent falls. The research method used was quasi-experimental with a two group pretest posttest design approach. The measuring tool for walking balance was the Time Up Go Test. The population was elderly aged 60-69 years, totaling 121 elderly women. The sample in this study used a purposive sampling technique with a sample of 20 respondents with 2 treatment groups. Respondents were given an intervention for 20 minutes for the Rhythmic Auditory Stimulation (RAS) Gymnastics intervention and 10 minutes with a break every 5 minutes for the Brisk Walking Exercise intervention. From the results of the study, it was proven that the provision of Rhythmic Auditory Stimulation (RAS) and Brisk Walking Exercises could improve walking balance in the elderly in Aur Kuning Village, Bukittinggi in 2022.