Search Repository Universitas Fort De Kock

Kecemasan adalah suatu perasaan takut yang tidak menyenangkan dan tidak dapat dibenarkan yang sering disertai dengan gejala fisiologi. Kecemasan pada ibu menjelang menopause dapat dicegah atau diatasi dengan terapi relaksasi. Relaksasi otot progresif terdiri dari 14 gerakan yang menggabungkan beberapa otot yaitu otot ekstremitas, dada dan wajah. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh relaksasi otot progresif terhadap kecemasan ibu menjelang menopause di wilayah kerja Puskesmas Lubuk Buaya Padang.
Penelitian ini menggunakan desain penelitian quasi eksperiment dengan rancangan one group pretest-postest. Penelitian dilakukan pada bulan Agustus 2020 di wilayah kerja Puskesmas Lubuk Buaya Padang. Populasi adalah ibu premonopause dengan rentang usia 35- 45 tahun. Teknik pengambilan sampel secara purposive sampling dengan jumlah sampel 10 orang. Analisis data menggunakan Uji t-test Dependen. Hasil analisa data univariat diketahui rata-rata kecemasan sebelum diberikan terapi relaksasi otot progresif adalah 22,4 dan rata-rata kecemasan sesudah diberikan teknik relaksasi otot progresif adalah 19,6. Hasil bivariate diperoleh pengaruh yang bermakna pada pemberian teknik relaksasi otot progresif terhadap penurunan kecemasan menjelang
menopause, dimana nilai p=0,0005. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh pemberian terapi relaksasi terhadap kecemasan menjelang menopause. Dan disarankan pemberian teknik
relaksasi otot progresif dapat dijadikan sebagai salah satu cara alternative, untuk mengurangi tingkat kecemasan pada ibu menjelang menoapause.

Anxiety is an unpleasant and unjustified feeling of fear that is often accompanied by physiological symptoms. Anxiety in mothers before menopause can be prevented or overcome with relaxation therapy. Progressive muscle relaxation consists of 14 movements that combine several muscles, namely the muscles of the extremities, chest and face. The purpose of this study was to see the effect of progressive muscle relaxation on mothers before menopause in the working area of Puskesmas Lubuk Buaya Padang. This study used a quasi-experimental research design with a one group pretest-postest design. The research was conducted in August 2020 in the work area of the Lubuk Buaya Puskesmas, Padang. The population was premonopausal mothers with an age range of 35-45 years. The sampling technique was purposive sampling with a sample size of 10 people. Data analysis using Dependent t-test. The results of univariate data analysis showed that the average reduction before being given progressive muscle relaxation therapy was 22.4 and the average after being given
progressive muscle relaxation technique was 19.6. The bivariate result concludes the effect of presenting relaxation relaxation techniques on decreasing sentences before menopause, where p value = 0.0005.
Based on the results of the study, it can be ignored that there is an effect of offering therapy on relaxation before menopause. And those asked to provide muscle relaxation techniques can be an alternative way, to reduce the level of anxiety in mothers before menoapause.