Pengaruh Latihan Beban Squat Terhadap Power Tungkai dan Ketahanan Tendangan Lurus Pada Atlet Pencak Silat Perguruan Sisinga Berantai Al-hikmah Pusat Kota Solok tahun 2019

Categorie(s):
   Karya Tulis Ilmiah
Author(s):
   Surmatro
Advisor:
Adriani
Supardi
ISSN/ISBN:
-
eISSN/eISBN:
-
Volume:
-
Keyword(s):
Latihan beban squat, Power tungkai, Tendangan lurus, Pencak silat.
DOI:
-
Abstract :
Unsur kondisi fisik yang dibutuhkan dalam melakukan tendangan lurus adalah kekuatan dan kecepatan atau Power. Power otot tungkai dalam melakukan tendangan lurus dibutuhkan untuk menghasilkan tendangan yang keras dan tepat sasaran yang sekaligus menunjang prestasi yang optimal. Penelitian ini bertujuan untuk melihat apakah ada pengaruh pemberian latihan beban Squat terhadap power tungkai dan tendangan pada atlet pencak silat perguruan Sisinga Berantai Al-Hikmah Kota Solok, dengan metode Quasi Eksperimen dengan rancangan One Group Pretest-Postest design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet pencak silat yang masih aktif di perguruan Sisinga Berantai Al-Hikmah Kota Solok yaitu 25 orang dengan sampel berjumblah 10 orang. Analisa data menggunakan uji paired sample t-test. Hasil rata-rata sebelum intervensi menunjukkan bahwa, nilai power tendangan lurus adalah 16.80. Dan setelah dilakukan intervensi didapat nilai power tendangan lurus adalah 25.00 dengan Sig 0.000 dengan keterangan (p = 0.005). Jadi latihan beban squat memiliki pengaruh yang siknifikan terhadap peningkatan power tendangan lurus pada atlet pencak silat perguruan Sisinga Berantai Al-hikmah pusat Kota Solok.
Download From Google Drive