Search Repository Universitas Fort De Kock

Power otot tungkai adalah kemampuan otot tungkai untuk melakukan kerja atau gerakan secara eksplosif yang melibatkan otot-otot tungkai sebagai penggerak utama. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pemberian sebelum dan sesudah latihan Squat Jump dan Rope Jump terhadap power otot tungkai bawah pada pemain sepak bola Rajawali di Nagari Guguak Kuranji Hilir Padang Pariaman. Dengan jumlah populasi 20 orang, 5 diantaranya mengalami cidera kram otot karena power otot yang kurang baik. Penelitian ini menggunakan desain Quasi Eksperimen yaitu Pretest-Posttest. Penelitian ini dilakukan di Nagari Guguak Kuranji Hilir Padang Pariaman tahun 2019. Jumlah sampel pada penelitian ini adalah 10 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan pada penelitian ini adalah Porposive Sampling. Analisis data dilakukan secara konputerisasi menggunakan uji wilcoxon. Hasil dari penelitian ini menunjukkan analisa univariat dengan rata-rata responden sebelum diberikan latihan Squat Jump dan Rope Jump adalah 35.65 dan rata-rata responden sesudah diberikan latihan Squat Jump dan Rope Jump adalah 36.381. Dan analisa bivariat menunjukan adanya pengaruh latihan Squat Jump dan Rope Jump terhadap power otot tungkai bawah pada pemain sepak bola dengan nilai p-value = 0 .005. Kesimpulan penelitian ini adalah adanya pengaruh pemberian latihan Squat Jump dan Rope Jump terhadap power otot tungkai bawah pada pemain sepak bola Rajawali di Nagari Guguak Kuranji Hilir Padang Pariaman tahun 2019. Pada latihan yang ke- 3 terdapat peningkatan power otot tungkai setelah melakukan latihan Squat Jump dan Rope Jump. Diharapkan kepada pemain sepak bola Rajawali agar memberikan latihan Squat Jump dan Rope Jump untuk meningkatkan power otot tungkai bawah.

Leg muscle power is the ability of the leg muscles to do work or movement which involves the leg muscles as the prime mover. The purpose of this study was to determine the effect of Squat Jump and Rope Jump exercises in lower leg muscle power. With a population of 20 people, 5 of them suffered muscle cramp injuries due to poor muscle power. This study used the Quasi Experiment design with pretest-Posttest. It was conducted in Nagari Guguak Kuranji Hilir Padang Pariaman in 2019. By using purposive sampling technique, 10 people were chosen as the samples. The data were analyzed by computerization using Wilcoxon test. The results of this study indicate univariate analysis with the average respondents before giving Squat and Rope Jump training was 35.65 and the average respndent after giving the treatment was 36.381. And bivariate analysis showed the effect of Squat Jump ang Rope Training on lower leg muscle power on football players with p-value = 0.005. In conclusion there was an effect of Squat Jump and Rope Jump training to lower limb muscle power in Rajawali football players in Nagari Guguak Kurani Hilir Padang Pariaman in 2019. In the third exercise there was an increase in lower leg muscle ower after doing Squat Jump and Rope Training.Then, it is expected that Rajawali football players provide Squat Jump and Rope Jump exercises to increase power lower limb muscles.