Search Repository Universitas Fort De Kock

Agility is the ability to change the direction and position of the body quickly without losing the balance. The type of this study was quasi-experiment pre and post test. The populations were all of Rajawali football players in Nagari Guguak Kuranji Hilir Padang Pariaman. Purposive sampling technique had been used to choose the samples. Then, the samples that meet the inclusion criteria were chosen. They were 10 people. The data were collected through observation sheets and it was analyzed by includes univariate and bivariate analysis by using the TTest. The results of this study showed that the average agility of football players before the intervention was 17.16 second. Then, it increased to 17.02 second after 6 interventions. Moreover, the results of bivariate analysis obtained that there was a significant increasing in agility before and after the intervention with mean .141 second and p= 001. In short, it can be concluded there is an effect core stability training and zigzag running to increase the agility of Rajawali football players in Nagari Guguak Kuranji Hilir, Padang Pariaman,. Then, it is expected to the teams and coaches to be able to provide core stability and zig-running zag intensively in order to increase the agility of the players maximally.

Agility didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dalam keadaan bergerak tanpa kehilangan keseimbangan. Jenis penelitian ini adalah quasi exsperiment dengan pendekatan pre dan post test. Populasi pada penelitian ini adalah seluruh pemain bola Rajawali. Pengambilan sampel menggunakan teknik Purposive sampling sehingga didapatkan sampel yang memenuhi kriteria inklusi seluruh pemain sebanyak 10 orang. Pengumpulan data penelitian menggunakan lembar observasi dan analis data meliputi analisis univariat dan analisis bivariat menggunakan uji T-Test. Hasil penelitian menunjukan bahwa rata-rata agility pada pemain sepak bola sebelum intervensi adalah 17.16 detik meningkat menjadi 17.02 detik setelah 6 kali intervensi. Hasil analisis bivariat menunjukan bahwa ada peningkatan agility yang signifikan antara sebelum dan sesudah intervensi dengan rata-rata 0.141 detik dan p value .001. Kesimpulan dari penelitian ini adalah adanya pengaruh pemberian latihan core stability dan lari zig-zag terhadap peningkatan agility pada pemain sepak bola Rajawali di Nagari Guguak Kuranji Hilir Padang Pariaman, untuk itu diharapkan kepada team dan pelatih untuk dapat selalu memberikan latihan core stability dan lari zig-zag secara intensif agar agility pemain terus meningkat dengan maksimal.