Search Repository Universitas Fort De Kock

Dismenorea adalah nyeri saat haid, biasanya dengan rasa kram dan terpusat di abdomen bawah. Keluhan nyeri haid dapat terjadi bervariasi mulai dari yang ringan sampai berat.Sebagian besar wanita, latihan olah raga aerobic mampu mengurangi gejala gangguan menstruasi seperti dismenore yaitu mengurangi kelelahan dan stress.Latihan olahraga aerobic juga mampu memperbaiki kesehatan hati atau jantung latihan fisik juga meningkatkan rangsangan simpatis yaitu suatu kondisi yang menurunkan detak jantung dan mengurangi sensasi cemas. Aktivitas sika erobik dapat meningkatkan tingkat endorn, menurunkan estrogen, meningkatkan transportasi oksigen dalam otot dan meningkatkan kesejahteraan psikologis. Tujuan penelitian ini adalah Untuk mengetahui pengaruh Senam Aerobic Low Impact Penurunan Nyeri Dismenore Primer. Jenis penelitian ini adalah pra-eksperimen dengan desain one group pretest posttest. Populasi pada penelitian ini adalah seluruh Mahasisiwi keperawatan semester II STIKes FORT DE KOCK Bukittinggi Tahun 2019 yang tinggal di asrama putri. Pengambilan sampel dilakukan dengan cara purposive sampling dengan jumlah 20 mahasiswi selama 2 kali dalam satu minggu selama 30 menit. Penelitian ini dilakukan selama bulan Febuari-April2019. Pengumpulan data penelitian menggunakan lembar observasi. Uji statistic menggunakan uji-T (paired-samples T test) menunjukan bahwa ratarata nyeri disminore sebelum dilakukan pemberiansenam aerobic low impact adalah 5,19 dan rata-rata frekuensi nyeri disminore setelah dilakukan pemberian senam aerobic low impact adalah 4,00 dengan nilai P = 0,000. Dari hasilpenelitian yang dilakukan diatas dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh pemberian Senam Arobik Low Impact pada penurunan Nyeri Disminore Primer di Asrama perawat putrid STIKes FORT DE KOCK Bukittinggi Tahun 2019 dapat dijadikan sebagai metode non farmakologis untuk mengurangi nyeridim inore pada remaja putri.

Dysmenorrhea is pain during menstruation. It concentrated in the lower abdomen. Complaints of menstrual pain may feel mild to severe. Aerobic exercise may reduce symptoms of menstrual disorders such as dysmenorrhea by reducing fatigue and stress. Aerobic exercise is also able to improve the health of the liver or heart physical exercise also increase sympathetic stimulation. Sympathetic stimulation is decreasing heart rate and anxiety. Aerobic physical activity can increase endorphic levels, decrease estrogen, increase oxygen transport in muscles and improve psychological well-being. The purpose of this research was to The Effectiveness of Low Impact Aerobics Gymnastics in Decreasing Primary Disminore Pain in Female Students of Nurse Dormitory of Stikes Fort De Kock, Bukittinggi 2019 This type of research was pre-experiment with one group pretest posttest. It was conducted on February-April 2019. The populations were all second semester nursing students of STIKes Fort De Kock Bukittinggi in 2019 that lived in dormitories. By using purposive sampling, 20 female students were chosen as the samples and for 2 times in one week for 30 minutes The data were collected through observation sheets and it was analyzed by the T-test (paired-samples T test). The result of this research showed that the average disminore pain before the sixth aerobic low impact was 5.19 and the average frequency of disminore pain after giving low impact aerobic exercise was 4.00 with P = 0,000. In short, it can be concluded that there was an effect of low impact aerobic gymnastic in decreasing primary disminore pain in nursing students of STIKes Fort De Kock Bukittinggi in 2019. Then, it is hoped that this research can be used as a nonpharmacological method to reduce disminore pain.