Search Repository Universitas Fort De Kock

Permainan bola voli adalah merupakan suatu permainan yang kompleks yang tidak mudah dilakukan oleh setiap orang. Sebab, dalam permainan bola voli dibutuhkan koordinasi gerak yang benar-benar bisa diandalkan untuk melakukan semua gerakan yang ada dalam permainan bola voli. Latihan skipping merupakan suatu bentuk latihan yang dilakukan seseorang dalam melatih kemampuan fisik dan kekuatan otot. latihan skipping melibatkan otot-otot pada tungkai dan dianggap sebagai aktivitas aerobic. Jenis penelitian ini adalah quasi eksperimen dengan pendekatan pre dan post test. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain bola voli di club KPMR sicincin kecamatan 2 x 11 enam lingkung. Pengambilan sampel pada penelitian ini sebanyak 10 orang atlet. Pengambilan data menggunakan lembar observasi yang diukur sebelum dan setelah. Pengolahan data hasil penelitian dilakukan secara komputerisasi menggunakan uji wilcoxon. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Rata-rata sebelum diberikan latihan skipping yaitu 67,50 dan rata-rata sesuah di berikan latihan skipping adalah 75,60. Adanya perbedaan tingkat vertical jump sebelum dan sesudah diberikan latihan skipping sebanyak 6 kali latihan. Hasil dari analisis wilcoxon didapatkan p value = 0.005 (p value <0.05), yaitu artinya pemberian latihan skipping terhadap vertical jump atlet voli karna nilai lebih kecil dari nilai P-value. Hasil dari pengaruh pemberian latihan skipping dalam meningkatkan vertical jump atlet voli. Jadi pemberian latihan skipping adalah metode yang cocok dalam peningkatan vertical jump pada atlet voli di Club KPMR Sicincin Kecamatan 2x11 Enam Lingkung.

The game of volleyball is a complex game that is not easy for everyone to do. Because, in the game of volleyball required coordination of motion that really can be relied upon to perform all the movements that exist in the game volleyball. Skipping exercise is a form of exercise that someone does in exercising the physical ability and muscle strength. Skipping exercises involve the muscles in the legs and are considered as aerobic activity. The type of this research is quasi experiment with pre and post test approach. The population in this study is all volleyball players in the club KPMR sicincin kecamatan 2 x 11 enam lingkung. Sampling in this study as many as 10 patients. Data collection using observation sheets measured before and after. Data processing result of research done by computerized using wilcoxon test. The results showed that the average vertical jump level after the skipping exercise was 75,60. There was a difference of vertical jump level before and after 6 skipping atlet. The result of wilcoxon analysis is obtained p value <0.05, that is p value = 0.005 means giving skipping exercise to vertical jump athlete volley because the value of is smaller than P-value value. The result of the effect of providing skipping exercise in improving vertical jump athletes volleyball. So the provision of skipping exercise is a suitable method in increasing the vertical jump on the volley atlet at the KPMR Club Sicincin Kecamatan 2x11 enam Lingkung.