Search Repository Universitas Fort De Kock

Kekuatan otot pada lansia berdasarkan beberapa penelitian akan mengalami penurunan besarnya 5-10% per dekade pada orang dewasa yang tidak melatih ototnya. Pada populasi lansia terdapat penurunan kekuatan otot. Hal ini dapat ditangani dengan senam lansia dapat melatih kemampuan otot sendi. Kemampuan otot apabila semakin sering dilatih maka cairan sinovyal akan meningkat atau bertambah. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan rata-rata kekuatan otot lansia sebelum dan sesudah dilakukan senam lansia di Jorong Baruah Padang Tarok. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu (quasi eksperiment) dengan rancangan yang digunakan pretest-postest, dengan jumlah sampel 20 orang, yang dilaksanakan pada Bulan Desember 2014. Pengambilan data dilakukan dengan menggunakan lembar observasi. Analisa data dilakukan dengan menggunakan SPSS dengan uji t-test dependen. Hasil penelitian menunjukan bahwa ada perbedaan rata-rata kekuatan otot lansia sebelum dan sesudah dilakukan senam lansia. Kekuatan otot lansia pre test adalah 3,45 dan post test adalah 3,64 dan kemudian rata-rata pre test dan post test 0,18 dan standar deviasi 0,14 dengan nilai P = 0,0005 dan = 0.005. Berdasarkan hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan kekuatan otot lansia sebelum dan sesudah dilakukan senam lansia. Diharapkan kepada pihak puskesmas khusunya lansia agar dapat memberikan informasikan kepada masyarakat tentang manfaat pelaksanaan senam lansia melalui penyuluhan-penyuluhan dan sosialisasi untuk melaksanakan senam lansia.

Muscle strength in the elderly by some studies to decrease the amount of 5-10% per decade on adults who dont train his muscles. In the elderly population there is a decrease in muscle strength. This can be dealt with Exercise elderly can train the muscles ability joints. Capabilities are increasingly being trained muscle when the synovial fluid will increase or increase. the purpose of this study was to determine the difference in average elderly muscle strength before and after elderly exercise in the Baruah village Padang Tarok. This study used a quasi-experimental methods (quasi experiment) with a design that used pretest-posttest, with a sample of 20 people, which is implemented in December 2014. Data were collected by using observation sheet. The data were analyzed using SPSS with dependent t-test. The results showed that there was an average difference of elderly muscle strength before and after elderly exercise. On elderly muscle strength in pre test was 3,45 and in post-test was 3,64 and then average muscle strength pre-test and post-test is of 0,18 and standard deviation of 0,14 with p value = 0,0005 with a P value = 0.0005 and = 0.005. Based on these results it can be concluded that there is a difference in elderly muscle strength before and after elderly exercise. It is expected that the caregiver especially and the elderly in order to provide inform to the public about the benefits of the implementation of the elderly exercisers through counseling and socialization to perform elderly exercise.