Pengaruh Shuttle Run dan Three Corner Drill Terhadap Kelincahan Pemain Sepak Bola Di SSB Hendri Susilo 97 Bukittnggi Tahun 2025
- Penulis
- Padjri Pernanda
- Pembimbing
- Erit Rovendra
- Jenis repository
- KTI
- Tahun
- 2025
- Fakultas
- Fakultas Ilmu Kesehatan
- Program studi
- D3 Fisioterapi
- Metode penelitian
- —
- Jenis metode
- —
- Variabel
- —
- Sumber dana
- —
- Lokasi/wilayah penelitian
- — (Kota Bukittinggi, Sumatera Barat)
- Dipublikasikan
- 04 Februari 2026
Abstrak
Latar belakang : Kelincahan merupakan kemampuan seseorang untuk mengubah arah atau posisi tubuh secara cepat dan efektif di arena tertentu tanpa kehilangan keseimbangan. Kelincahan sangat penting bagi pemain sepak bola karena untuk mengkoordinasikan gerakan-gerakan berganda atau stimulan, mempermudah penguasaan teknik-teknik tinggi gerakan-gerakan efesien, efektif Serta mempermudah orientasi terhadap lawan dan lingkungan. Untuk meningkatkan kelincahan pemain sepak bola dapat diberikan latihan yang bersifat teratur dan terarah, salah satu latihan yang dapat diberikan yaitu Shuttle Run dan Three Corner Drill untuk membantu improvisasi aspek gerakan, meningkatkan kelincahan, keseimbangan, daya tahan otot, waktu reaksi dan koordinasi antara berbagai bagian tubuh, dan agar pemain dapat mengubah arah lebih cepat, meski dalam kecepatan tinggi. Tujuan penelitian : untuk mengetahui pengaruh pemberian Shuttle Run dan Three Corner Drill Terhadap Kelincahan Pemain Sepakbola Di SSB Hendri Susilo 97 Bukittnggi. Metode penelitian : Desain penelitian yang digunakan pada metode quasi experiment dengan pendekatan one group pre dan posttest dengan sampel sebanyak 12 orang. Penelitian ini dilakukan selama 4 minggu. Teknik dalam pengambilan sampel dengan cara purposive sampling, yaitu sesuai dengan kriteria insklusi dan ekslusi. Hasil : menunjukkan bahwa rata-rata setelah diberikan Shuttle Run dan Three Corner Drill ,yaitu 14,283 . Kesimpulan : Disimpulkan terdapat pengaruh pemberian Shuttle Run dan Three Corner Drill Terhadap Kelincahan Pemain Sepakbola Di SSB Hendri Susilo 97 Bukittnggi Tahun 2025. Abstract (EN): Background: Agility is the ability of a person to change direction or body position quickly and effectively in a specific area without losing balance. Agility is crucial for football players to coordinate multiple movements or stimuli, master advanced technical skills efficiently and effectively, and to better orient themselves toward opponents and their environment. To improve the agility of football players, regular and targeted training can be provided. One such training includes Shuttle Run and Three Corner Drill, which help improve movement improvisation, agility, balance, muscular endurance, reaction time, and coordination between different parts of the body. These exercises help players change direction quickly, even at high speeds. Objective: To determine the effect of Shuttle Run and Three Corner Drill on the agility of football players at SSB Hendri Susilo 97 Bukittinggi. Method: This research uses a quasi-experimental design with a one-group pretest-posttest approach involving 12 participants. The study was conducted over four weeks. Sampling was done using purposive sampling based on inclusion and exclusion criteria. Results: The average post-training agility result was 14.283, indicating an improvement after the application of Shuttle Run and Three Corner Drill exercises. Conclusion: It is concluded that there is a positive effect of Shuttle Run and Three Corner Drill on the agility of football players at SSB Hendri Susilo 97 Bukittinggi in 2025.